Ein flacher und attraktiver Bauch ist für viele Menschen aus optischen Gründen wichtig. Aber auch aus gesundheitlicher Sicht empfehlen Experten, zu viel Speck am Bauch zu vermeiden. Denn Bauchfett ist für unsere Gesundheit schädlicher als zum Beispiel der Speck an Hüften oder Oberschenkeln.
Ein dicker Bauch deutet meist darauf hin, dass sich auch in der Bauchhöhle rund um die Organe sog. Viszeralfett gebildet hat. Dieses Fett umgibt z. B. Leber und Darm und ist sehr stoffwechselaktiv. Es kann Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes begünstigen, die ggf. Herzinfarkt oder Schlaganfall zur Folge haben.
Die Ursache von zu viel Bauchfett sind in der Regel Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Genau hier setzt das neue 5 Wochen Programm des Sportzentrum Neustadt an. Dieses wird auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Dabei wird der allgemeine Fitnesszustand, sowie die persönlichen Ziele berücksichtigt.
Neben einem gezielten Trainingsprogramm mit 2 - 3 Einheiten pro Woche (je 45 Min.), erhalten die Teilnehmer auch ein umfangreiches Rezeptbuch mit leckeren Rezeptideen für jeden Tag. Neben der Startmessung zu Beginn, gibt es auch eine Abschlussmessung nach 5 Wochen, um die Erfolge zu dokumentieren.
Mitmachen kann jeder zwischen 16 und 80 Jahren. Es sind dabei keine Fitness-Erfahrungen erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf 50 begrenzt. Anmeldeschluss ist der 31.10.2020. Selbstkostenbeitrag: 59,00 €, inklusive:
- 5 Wochen Programm nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Maßgeschneidertes Fettverbrennungstraining, 2-3 Mal pro Woche je 45 Min.
- Rezeptbuch, einfach umsetzbar, keine Diät.
- Ideal für untrainierte Personen, die 3-12 Kg abnehmen möchten.
Alle Daten werden ausschließlich anonymisiert ausgewertet und unterliegen selbstverständlich dem Datenschutz. Sicherheit und Hygiene stehen im Sportzentrum Neustadt an erster Stelle. Dafür sorgt unser ausgefeiltes Schutzkonzept.
Mehr Infos und Anmeldung im Sportzentrum Neustadt unter Tel. 09161 / 60 666 oder per E-Mail an info@sportzentrum-neustadt.de
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