Mit unserem Online-Ernährungskurs „happyfigur“ lernen Sie, wie Sie auf gesunde Weise, Ihr Wunschgewicht erreichen und langfristig halten können. Sich ausgewogen zu ernähren ist nicht nur sinnvoll, um überflüssige Pfunde loszuwerden, sondern schützt Sie vor allem auch vor möglichen Erkrankungen, wie z. B. Bluthochdruck oder Diabetes mellitus.
Dieser Onlinekurs zeigt Ihnen verschiedene Wege, um Sie in Ihrem Vorhaben zu unterstützen
Herzstück ist das individuell angepasste Kochbuch „Dein Figurplan“. Jeder Figurplan ist ein Unikat, wird einzeln zusammengestellt, komplett bebildert, einzeln gedruckt und mit Ihrem Namen versehen.
Der Figurplan berücksichtigt die Kochmöglichkeiten, das Aktivitätslevel, die Vorlieben, Abneigungen und Unverträglichkeiten. Tag für Tag begleitet Sie Ihr persönlicher Figurplan zu einem gesünderen Lebensstil.
90 praxistaugliche Rezepte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
Lassen Sie sich von der gesunden und ausgewogenen happyfigur Küche inspirieren. Durch das tagtägliche Nachkochen lernen Sie Ihre Essgewohnheiten langfristig gesünder zu gestalten. Keine Verbote – stattdessen gilt clever austauschen und genussvoll abnehmen.
Unsere Kursinhalte orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und dem Bundeszentrum für Ernährung (BZfE).
TAG FÜR TAG GENIESSEN & GEWICHT VERLIEREN
8 Kurseinheiten
In denen Sie viel Neues und Interessantes zur Ernährung erfahren. Die Kurse setzen sich aus Texten, Videos und Quizfragen zusammen.
Videos
Lehrreiche Videos vermitteln Ihnen interessante Inhalte. Zudem erwartet Sie vor jeder neuen Kurseinheit ein neues Rezept-Video zum Nachkochen.
Rezepte
Knäckebrot und Tomate war gestern. Bei happyfigur gibt es volle Teller und leckere Rezepte. Die Rezepte werden genau nach Ihren Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten und Kochzeiten ausgewählt und an Ihren persönlichen Kalorienbedarf und Abnehmziel angepasst.
Sie bekommen ein individuelles Kochbuch per Post und per E-Mail. Weitere leckere Rezepte stehen Ihnen im Downloadbereich zur Verfügung.
Tipps
Bewährte und erfolgreiche Schlanktipps erleichtern die Umsetzung und stärken Ihre Motivation.
Kostenbeteiligung
Bis zu 100 % Kostenbeteiligung der gesetzlichen Krankenkassen möglich – ohne Rezept. Fragen Sie am besten bei Ihrer Krankenkassen nach!
HAPPY MIT HAPPYFIGUR
Melden Sie sich gleich an und nehmen so ab, wie es am besten zu Ihnen passt.
